Categories
Kesehatan

Cegah Osteoporosis dengan Makanan yang Mengandung Kalsium

Osteoporosis adalah kondisi di mana kepadatan tulang menurun, sehingga membuat tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Penyakit ini umumnya dialami oleh orang lanjut usia, terutama wanita setelah menopause. Namun, osteoporosis sebenarnya bisa dicegah sejak dini dengan pola makan yang kaya akan kalsium dan nutrisi lain yang mendukung kesehatan tulang. Salah satu cara yang efektif untuk mencegah osteoporosis adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium secara rutin.

Pentingnya Kalsium untuk Mencegah Osteoporosis

Kalsium adalah mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kepadatan dan kekuatan tulang tetap terjaga. Sekitar 99% kalsium dalam tubuh kita tersimpan di tulang dan gigi. Selama bertahun-tahun, tubuh akan terus membutuhkan kalsium untuk mempertahankan struktur tulang. Jika asupan kalsium dari makanan tidak mencukupi, tubuh akan mengambil kalsium dari tulang, yang pada akhirnya menyebabkan penurunan massa tulang dan meningkatkan risiko osteoporosis.

Selain itu, kalsium juga penting untuk fungsi otot, sistem saraf, dan menjaga detak jantung yang normal. Oleh karena itu, memastikan asupan kalsium yang cukup setiap hari adalah langkah penting dalam mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Contoh Makanan yang Mengandung Kalsium

Supaya tidak salah memilih, berikut beberapa contoh makanan yang mengandung kalsium:

  1. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kale juga mengandung kalsium dalam jumlah yang signifikan. Sayuran ini bisa menjadi alternatif baik untuk menambah asupan kalsium, terutama bagi mereka yang tidak bisa atau tidak mengkonsumsi produk susu.

  1. Kacang Almond

Selain kaya akan lemak sehat, almond juga mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Mengkonsumsi almond sebagai cemilan sehat atau menambahkannya dalam salad dapat membantu meningkatkan asupan kalsium-mu.

  1. Ikan

Ikan sarden dan salmon yang dikalengkan bersama tulangnya adalah sumber kalsium yang baik. Tulang ikan yang lunak akan mudah dikonsumsi, tulang itulah yang mengandung kalsium yang dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian.

  1. Susu dan Produk Olahannya

Susu, yogurt, dan keju adalah sumber kalsium terbaik. Mereka tidak hanya menyediakan kalsium dalam jumlah tinggi, tetapi juga mengandung protein dan vitamin D yang penting untuk penyerapan kalsium oleh tubuh.

Salah satu produk olahan susu yang dapat kamu coba untuk memenuhi kebutuhan kalsium harianmu adalah Greenfields. Greenfields tidak hanya menyediakan susu, tetapi juga yogurt dan keju sehingga kamu bisa memadukannya ke dalam makanan sehari-hari. 

Satu gelas susu Greenfields mengandung sekitar 300 mg kalsium, yang membantu menjaga kepadatan tulang. Konsumsi susu ini di pagi hari bersama dengan sereal atau sebagai minuman pendamping cemilan sehat bisa menjadi cara yang lezat dan mudah untuk mendapatkan kalsium yang dibutuhkan tubuh. Sementara yogurt Greenfields bisa kamu tambahkan ke dalam salad.

Osteoporosis dapat dicegah dengan memastikan asupan kalsium yang cukup melalui makanan sehari-hari. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan kalsium, seperti produk susu, sayuran hijau, ikan, dan kacang-kacangan, kamu bisa menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis sejak dini. Produk Greenfields, seperti susu dan yogurt, menjadi pilihan tepat untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian Anda dengan cara yang lezat dan sehat.
Jaga kesehatan tulangmu dengan Greenfields yang jujurly pure, jujurly fresh!

Categories
Kesehatan

Kandungan Insto Dry Eyes yang Mampu Menggantikan Peran Air Mata

Tahukah kamu, kandungan Insto Dry Eyes salah satunya hydroxypropyl methylcellulose mampu berperan sebagai pelumas pengganti air mata alami sehingga bisa meredakan berbagai keluhan akibat mata kering seperti rasa gatal atau seperti ada yang mengganjal di mata. 

Seperti yang kita ketahui bersama, air mata merupakan cairan yang berfungsi sebagai cairan yang membasahi mata agar bola mata tetap segar dan lembab. Dalam kondisi tertentu, air mata tersebut tidak bisa berproduksi dengan baik sehingga membuat mata tampak kering dan membuat terasa tidak nyaman. 

Siapa Sajakah yang Rentan Terkena Mata Kering?

Biasanya, gejala mata kering sangat rentan terjadi pada mereka yang penderita rheumatoid arthritis, xerophthalmia dan keratoconjunctivitis. Pasalnya, penderitanya mengalami produksi air mata yang kurang. 

Selain itu, mata kering juga bisa terjadi pada kamu yang sering berada di ruangan ber-AC atau terlalu lama menatap layar monitor sehingga menimbulkan terjadinya iritasi ringan yang membuat mata menjadi kering. 

Jika kamu sudah merasakan kekeringan pada bola mata, maka segeralah teteskan 2-3 tetesan Insto Dry Eyes. Bahan aktif yang terkandung didalamnya mampu mengatasinya dengan cepat.

Dosis dan Cara Penggunaan

Perlu kamu ketahui, Insto Dry Eyes termasuk kedalam golongan obat bebas terbatas. Dengan demikian, kamu bisa membelinya di apotik meski tanpa tanpa resep dari dokter. 

Akan tetapi, meski begitu kamu tetap harus menggunakannya sesuai dosis, mengetahui cara penggunaan, hingga cara penyimpanannya yang tepat, ya!

Untuk dosis, kamu bisa menggunakan Insto Dry Eyes sebanyak 1-2 tetes dan bisa dilakukan sebanyak 3 kali sehari. Sementara untuk cara penyimpanannya, pastikan kamu menyimpannya di bawah suhu 30 derajat celcius. 

Sedangkan untuk cara penggunaanya sebenarnya sangatlah mudah, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut ini:

  • Dongakan kepala atau arahkan kepala menghadap keatas.
  • Buka mata kamu selebar mungkin dan tarik kelopak mata bagian bawah hingga membentuk kantung.
  • Buka tutup botol Insto Dry Eyes.
  • Posisikan ujung botol sedekat mungkin dengan mata (tanpa bersentuhan langsung).
  • Pencet pelan badan botol hingga cairannya keluar.
  • Jika cairannya sudah menetes pada mata, diamkan beberapa saat kemudian tutup mata kamu selama 1-2 menit.

Kandungan aktifnya akan segera bekerja dan kekeringan pada mata pun akan segera teratasi.

Categories
Kesehatan

Jangan Mandi dengan Air Panas, Ini Dia Akibat Jika Mandi dengan Air Panas Terlalu Sering

Mandi dengan air panas memang terasa nyaman, terutama saat cuaca dingin atau setelah seharian beraktivitas. Namun, kebiasaan ini ternyata memiliki dampak negatif yang cukup serius bagi kesehatan kulit, lho! Banyak orang tidak menyadari bahwa mandi dengan air panas terlalu sering bisa merusak kelembapan alami kulit dan menyebabkan berbagai masalah kulit, yang paling umum adalah masalah kulit kering dan bersisik. Berikut adalah akibat yang bisa terjadi jika kamu terlalu sering mandi dengan air panas dan juga cara menghilangkan kulit kering dan bersisik.

Menyebabkan Iritasi dan Kemerahan

Air panas tidak hanya menghilangkan kelembapan kulit, tetapi juga bisa menyebabkan iritasi dan kemerahan pada kulit, terutama bagi kamu yang memiliki kulit sensitif. Ketika kulit kehilangan minyak alaminya, penghalang pelindung kulit melemah, sehingga kulit menjadi lebih mudah meradang dan iritasi.

Iritasi ini bisa berupa rasa terbakar atau gatal yang terjadi setelah mandi dengan air panas. Kulit yang memerah setelah mandi juga merupakan tanda bahwa kulit kamu bereaksi negatif terhadap suhu air yang terlalu panas.

Bagi kamu yang memiliki kulit sensitif, kamu bisa menggunakan sabun yang difor seperti 

Mempercepat Proses Penuaan Kulit

Mandi dengan air panas secara teratur juga bisa mempercepat proses penuaan kulit. Ketika kulit kehilangan kelembapannya, kulit menjadi lebih mudah mengalami kerutan dan garis-garis halus.

Mengganggu Keseimbangan Minyak Alami Kulit Kepala

Tidak hanya kulit tubuh, kulit kepala juga bisa terkena dampak negatif dari kebiasaan mandi dengan air panas. Kulit kepala yang terlalu sering terpapar air panas bisa kehilangan minyak alaminya, yang berfungsi menjaga kelembapan dan kesehatan rambut. Akibatnya, kulit kepala menjadi kering, gatal, dan bisa mengelupas. Rambut pun menjadi lebih mudah kering, rapuh, dan rentan terhadap kerusakan seperti bercabang.

Kulit Menjadi Kering dan Bersisik

Salah satu akibat paling umum dari kebiasaan mandi dengan air panas adalah kulit yang menjadi kering dan bersisik. Air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit yang berfungsi sebagai pelindung dan menjaga kelembapan. Ketika minyak ini hilang, kulit menjadi lebih rentan terhadap kekeringan. Kulit yang kering biasanya terasa kasar, gatal, dan tampak kusam. Bahkan, jika dibiarkan terus-menerus, kulit yang kering bisa mengelupas dan menjadi bersisik, sehingga kulit terlihat tidak sehat.

Untuk kamu yang memiliki masalah kulit kering dan bersisik, Aveeno merupakan rekomendasi yang tepat untukmu. Body lotion dari Aveeno mengandung ekstrak oat yang akan mengunci kelembapan kulitmu selama 24 jam, sehingga kulit tampak sehat ala

Categories
Kesehatan

Gunakan Sweety Bronze Pants Agar Si Kecil Lebih Aktif

Mendukung tumbuh kembang si kecil secara optimal tentu menjadi salah satu hal penting yang perlu Anda lakukan. Untuk membuat Sikecil soal dalam keadaan yang nyaman tentunya diperlukan berbagai upaya yang dapat Anda lakukan seperti hanya memilih Pampers yang berkualitas. Anda bisa memilih sweety bronze pants sebagai pilihan terbaik yang tentunya dapat membuat Si Kecil menjadi lebih nyaman. Hal ini tentu menjadi salah satu rekomendasi terbaik bagi Anda yang tentunya akan memberikan berbagai manfaat ketika menggunakannya.

Dengan memilih sweety bronze pants sebagai pilihan terbaik tentu menjadi salah satu upaya yang dapat Anda lakukan untuk membuat si kecil lebih aktif dan bebas bergerak tanpa khawatir terjadinya kebocoran. Hal ini tentu menjadi salah satu rekomendasi terbaik yang tentunya dapat membuat Si Kecil menjadi lebih nyaman dan juga lebih aman untuk menjaga tumbuh kembangnya secara optimal. Terdapat beberapa kelebihan yang diberikan oleh pampers tersebut yang perlu Anda ketahui, yaitu:

Daya Serap Tinggi

Pampers sweety tentu memiliki daya serap yang tinggi sehingga dapat membuat Si Kecil menjadi lebih aman. Hal ini tentu menjadi salah satu keunggulan atau kelebihan yang diberikan oleh pampers tersebut yang tentunya dapat menjaga si kecil menjadi lebih optimal. Selain itu, dengan adanya daya serap tinggi yang diberikan oleh pampers tersebut tentu akan membuat si kecil menjadi lebih nyaman ketika bergerak yang tentunya akan membuatnya menjadi lebih aktif dan dapat menunjang tumbuh kembang secara optimal. Maka dari itu, pampers ini menjadi salah satu pilihan terbaik bagi Anda.

Bahan yang Lembut

Selain itu, Pampers ini pun memiliki dan menggunakan bahan yang lembut sehingga akan membuat Si Kecil menjadi lebih aman dan terlindungi. Selain itu, dengan menggunakan bahan yang lembut tentu dapat membuat Si Kecil menjadi lebih nyaman dan juga bebas bergerak tanpa khawatir akan terjadinya kebocoran yang diakibatkan oleh keaktifan si kecil tersebut. Hal ini pun tentu menjadi salah satu keunggulan yang diberikan oleh pampers tersebut yang dapat membuat Si Kecil menjadi lebih optimal dan dapat memberikan berbagai manfaat lainnya bagi si kecil.

Categories
Kesehatan

Intip Apa Itu Susu Putih Pasteurisasi dan Manfaatnya

Susu pasteurisasi adalah salah satu teknologi yang memungkinkan kita menikmati manfaat susu putih dengan aman dan nyaman. Proses ini tidak hanya menjaga kualitas nutrisi, tetapi juga mengurangi risiko terhadap penyakit yang dapat ditularkan melalui susu.

Apa Itu Susu Pasteurisasi?   

Susu pasteurisasi adalah proses pemanasan yang digunakan untuk membunuh mikroorganisme berbahaya seperti bakteri, virus, dan parasit yang mungkin ada dalam susu mentah. Proses ini dinamai dari ilmuwan Perancis, Louis Pasteur, yang mengembangkannya pada abad ke-19 sebagai cara untuk mempertahankan keamanan pangan.

Proses pasteurisasi umumnya melibatkan pemanasan susu pada suhu tertentu (biasanya sekitar 72-75°C) selama periode waktu yang singkat, kemudian mendinginkannya dengan cepat untuk menghentikan proses pemanasan. Hal ini membunuh sebagian besar mikroorganisme berbahaya tanpa mengurangi nutrisi penting dalam susu.

Manfaat Susu Pasteurisasi

Susu ini punya banyak manfaat mengingat kandungan nutrisinya yang tetap terjaga meskipun telah melalui proses pemanasan. Berikut adalah manfaat-manfaatnya.

1.  Kaya Akan Nutrisi

Meskipun melalui pemanasan, proses pasteurisasi dirancang untuk mempertahankan sebagian besar nutrisi penting dalam susu, termasuk protein, kalsium, vitamin B12, dan lainnya. Ini memastikan bahwa susu yang dikonsumsi tetap memberikan manfaat kesehatan yang maksimal.

2.  Bagus untuk Anak Hingga Lansia

Susu pasteurisasi memungkinkan lebih banyak orang untuk menikmati susu dengan aman, termasuk anak-anak, lansia, dan orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, yang lebih rentan terhadap infeksi.

3.  Kemudahan dalam Penyimpanan

Susu yang telah dipasteurisasi biasanya memiliki umur simpan yang lebih lama daripada susu mentah, karena jumlah mikroorganisme yang dapat menyebabkan kerusakan dan kebusukan berkurang secara signifikan.

4.  Kualitas Rasa yang Tetap Terjaga

Proses pasteurisasi membantu mempertahankan rasa dan tekstur susu yang alami, sehingga pengalaman konsumsi susu tetap menyenangkan. Susu tersebut tetap nikmat, terutama jika terbuat dari 100% susu alami.

Susu putih pasteurisasi adalah tonggak penting dalam menjaga keamanan dan kualitas susu yang kita konsumsi sehari-hari. Bagi Anda yang ingin merasakan kelezatan dan manfaat nutrisinya, kini sudah hadir susu pasteurisasi yang terbuat dari susu sapi murni, yaitu Greenfields.

Categories
Kesehatan

Tips Dalam Memberikan Cerelac Bubur Bayi untuk Si Kecil

Selama beberapa generasi, sereal beras telah menjadi pilihan utama bayi yang memulai makanan padat. Tetapi belakangan ini muncul kekhawatiran tentang apa yang ada di dalamnya yaitu arsenik. Arsenik dapat mempengaruhi risiko penyakit kardiovaskular, kekebalan, dan penyakit lainnya, dan penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan kadar yang rendah dapat berdampak negatif pada perkembangan saraf bayi. Tetapi hadirnya cerelac bubur bayi, dapat membuat kekhawatiran harus Anda kesampingkan. 

Meskipun begitu Anda juga masih harus memperhatikan beberapa saran untuk orang tua yang bertanya-tanya apakah, mengapa, dan kapan mempertimbangkan untuk memberi makan sereal beras untuk bayi.

cerelac bubur bayi
cerelac bubur bayi

Ikuti aturan “enam bulan”. Jangan memberi makan bayi Anda sereal beras atau makanan padat lainnya sebelum usia enam bulan. Bayi harus diberi ASI eksklusif atau diberi susu produksi untuk bayi (atau kombinasi ASI dan susu formula) selama enam bulan pertama kehidupan mereka. ASI relatif lebih aman untuk bayi pada usia sebelum 6 bulan.

Perhatikan manfaat sereal beras. Ada alasan mengapa sereal beras seperti cerelac bubur bayi sangat populer: mudah dicerna, tidak memicu reaksi alergi seperti gluten dalam gandum, dan dapat ditoleransi dengan baik oleh bayi yang sedang dalam transisi dari ASI atau susu formula ke makanan padat. Dalam jumlah yang sesuai, itu tetap menjadi makanan yang bisa Anda masukkan ke dalam makanan bayi Anda.

Perhatikan asupan bayi Anda. Perkembangan otak terbesar terjadi pada tahun pertama kehidupan dan pola makan bayi berdampak pada perkembangan itu. Saat Anda memberi makan sereal dengan bahan dasar tepung beras untuk bayi Anda, jangan memberi makan sereal beras sebagai satu-satunya makanan untuk mereka. Tetapi jadikan sebagai MPASI (makanan pendamping ASI).

Pilih sereal yang diperkaya zat besi. Tips yang satu ini dapat membantu memastikan bayi Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan otak yang optimal. Dan ini bisa Anda dapatkan untuk si kecil melalui cerelac bubur bayi. Anda dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian Si Kecil kesayangan dengan Nestlé CERELAC yang kualitasnya selalu terjaga, tinggi Zat Besi, serta kaya akan Vitamin dan Mineral.

Categories
Kesehatan

Manfaat Susu S26 Procal Ultima untuk Perkembangan Anak

Pentingnya peran orang tua agar setiap anak memiliki perkembangan yang optimal khususnya pada perilaku kognitif, sosial serta emosional yang lebih baik. Walaupun bagian kognitif emosional dan juga sosial pada otak anak terus berkembang dan menyesuaikan umur anak tersebut. Sangat penting bagi kita sebagai orang tua untuk selalu memastikan bahwa kita telah memberikan asupan nutrisi yang cukup dan juga baik kepada anak kita.

Dan susu sapi A2 yang memiliki kandungan sangat baik untuk perkembangan otak anak. Dan susu s26 procal ultima yang memiliki kandungan susu sapi A2 yang memang banyak sekali manfaatnya bagi perkembangan otak dan lainnya. 

Terdapat beberapa jenis kasein yang terdapat dalam susu, serta dua bentuk casein yang memang paling umum yakni beta casein A1 dan A2. Dan tahukah kalian perbedaan dari keduanya? Ketika protein dai A1 bisa dicerna pada usus kecil, dia menghasilkan apa yang disebut dengan peptida yang merupakan beta casomorphin-7 atau disingkat dengan BCM-7 dan kemudian diserap serta masuk ke dalam darah. 

s26 procal ultima
s26 procal ultima

Dan untuk susu sapi A2 yang memang mengandung jenis protein beta-casein A2, yang mana susu sapi bisa mengandung kombinasi dari jenis protein A1 dan A2. Dan semua itu ada pada dalam susu s26 procal ultima yang memiliki manfaat yakni sangat mudah dicerna dan juga tidak menimbulkan gangguan dalam sistem pencernaan.

Dan susu sapi A2 ini sangat baik untuk perkembangan otak anak karena pada susu sapi jenis A2 ini memiliki kandungan lemak jenuh yang memang cukup baik untuk perkembangan pada anak. Pada masa perkembangan anak memang sangat penting untuk selalu ditunjang dengan kebutuhan nutrisi yang cukup dan baik. 

Dan susu s26 procal ultima yang merupakan susu pertama kali yang ada di indonesia yang menghadirkan beragam manfaat dan juga kebaikan dari susu sapi A2 ke dalamnya. Dengan segala kebaikan dari susu sapi A2 hadir dalam s26 procal ultima yang merupakan pilihan tepat untuk memenuhi segala nutrisi dalam tubuh. 

Categories
Kesehatan

Cara Menumbuhkan Kreativitas Si Kecil dengan S26 Promise GOLD

Kreativitas merupakan salah satu modal untuk si Kecil berkembang dengan baik. Pasalnya dengan kemampuan tersebut, mereka bisa memiliki ide-ide baru untuk menyelesaikan masalah tertentu serta selalu mencoba hal yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Pemberian nutrisi melalui makanan dan disempurnakan dengan susu pertumbuhan S26 Promise GOLD bisa membantu si Kecil untuk bereksplorasi dan mengembangkan kreativitasnya. Selain itu, Mam juga bisa memberikan stimulasi berupa:

Bebaskan Si Kecil Bereksplorasi

Anak yang kreatif memiliki rasa ingin tahu yang tinggi. Mam dan Pap perlu menjadi orang tua yang mendukung eksplorasi si Kecil. Berikan ruang untuk mereka bereksplorasi dan jangan batasi selama hal tersebut masih positif. Melalui eksplorasi tersebut, si Kecil akan banyak belajar mengenai berbagai macam hal baru yang belum pernah ditemui sebelumnya.

s26 promise gold
s26 promise gold

Ajak Berkreasi

Kreativitas pada umumnya berhubungan dengan kemampuan untuk menciptakan sesuatu yang unik dan baru. Jadi mengajak si Kecil untuk berkreasi merupakan salah satu cara untuk menumbuhkan jiwa kreatifnya. Sebagai contoh, Mam bisa mengajak si Kecil mewarnai objek, menggambar, menggunting kertas, dan lain sebagainya. Berikan susu pertumbuhan S26 Promise GOLD secara rutin agar si Kecil selalu berenergi.

Melatih Keseimbangan Otak

Keseimbangan antara otak kiri dan otak kanan merupakan hal yang penting untuk Mam perhatikan. Pasalnya anak yang kreatif memiliki otak kiri dan otak kanan yang seimbang. Ada beberapa aktivitas yang bisa membantu melatih keseimbangan otak, salah satunya yaitu permainan lempar tangkap.

Mendorong untuk Berimajinasi

Imajinasi menjadi salah satu cara untuk melatih kemampuan berpikir anak yang kreatif. Berikan dorongan dan juga fasilitas yang mampu mendorong imajinasinya. Mainan edukatif seperti puzzle, play dough, dan lain sebagainya.

Itulah beberapa cara yang bisa Mam lakukan untuk menumbuhkan jiwa kreativitas si Kecil. Selain melengkapi kebutuhan nutrisi, S26 Promise GOLD juga memberikan reward atau hadiah kepada para Mam. Pasalnya ada mainan edukatif yang menarik dan juga bisa meningkatkan kreativitasnya.

Beberapa contohnya yaitu Smart Bus, Stimulation Box, dan lain sebagainya. Namun reward tersebut bisa berubah-ubah sesuai kebijakan perusahaan. Selalu update katalog hadiah dari Wyeth Nutrition S-26 Loyalty Program di loyaltyprogram.wyethnutrition.co.id.

Categories
Ibu dan anak Kesehatan

Ketahui Apa Saja Penyebab Konstipasi Pada Bayi

Setiap orang tua tentu menginginkan yang terbaik, termasuk dalam tumbuh kembang anak. Pemberian nutrisi selama masa tumbuh kembang anak dilakukan semaksimal mungkin untuk mendukungnya berjalan dengan baik. Untuk mendukung setiap tahapan tumbuh kembang si kecil, Mam perlu mengetahui setiap tahapan perkembangannya. Salah satunya dengan mengetahui penyebab konstipasi pada bayi, sehingga tumbuh kembangnya bisa berjalan dengan baik.

Perlu diketahui, konstipasi merupakan kondisi di mana anak mengalami kesulitan pada saat buang air besar atau BAB. Ini merupakan salah satu kondisi umum yang biasa ditandai dengan feses yang keras dan kering. Masalah konstipasi ini merupakan kasus yang umumnya bersifat sementara. Untuk mengatasi masalah konstipasi yang dialami si kecil, Mam perlu mengetahui penyebabnya terlebih dahulu.

Berikut ini beberapa penyebab konstipasi pada bayi diantaranya yaitu:

penyebab konstipasi pada bayi
Penyebab konstipasi pada bayi
  1. Kekurangan Cairan

Feses menjadi kering ketika terjadi dehidrasi atau kurangnya asupan cairan. Hal tersebut bisa membuat si kecil sulit untuk BAB. Beberapa hal bisa membuat bayi sulit untuk menerima makanan dan minuman seperti pertumbuhan gigi susu atau sariawan.

  1. Baru Diperkenalkan Makanan Padat

Bayi yang baru saja diperkenalkan dengan makanan padat, terkadang bisa mengalami konstipasi. Ini dikarenakan sistem pencernaan si kecil belum terbiasa dengan makanan padat yang diberikan.

  1. Kondisi Medis Tertentu

Dalam beberapa kasus konstipasi, kondisi medis tertentu seperti kelainan organ saluran cerna sejak lahir juga berakibat terjadinya konstipasi pada bayi. Selain itu, kondisi medis seperti hipotiroid dan kelainan sumsum tulang belakang juga bisa menjadi pemicu konstipasi.

Umumnya, siklus BAB yang dimiliki oleh setiap bayi tidaklah sama. Sehingga, Mam harus mengingat siklus BAB si kecil agar ketika terjadi masalah atau kondisi yang tidak seperti biasanya, bisa dideteksi sesegera mungkin. Saluran pencernaan yang sehat yang dimiliki si kecil, mendukung pencernaan dan penyerapan gizi makanan dengan baik. Hal tersebut akan membantu proses tumbuh dan kembang si kecil secara optimal.

Dengan mengetahui penyebab konstipasi pada bayi, Mam bisa mencegahnya dengan memberikan asupan nutrisi yang baik bagi pencernaan. Dukung pencernaan si kecil agar tetap sehat untuk memaksimalkan proses penyerapan nutrisi yang baik selama masa pertumbuhannya. Salah satunya dengan memberikan makanan bergizi seimbang serta nutrisi tambahan seperti susu.

LACTOGROW adalah susu pertumbuhan dengan Happynutri yang siap dukung si Kecil Grow Happy. Dukung Si Kecil untuk Grow Happy dengan LACTOGROW yang kini hadir dengan Formula Baru. LACTOGROW kini dilengkapi dengan 0 gram Sukrosa dan berbagai Serat Pangan (Inulin) yang baik untuk pencernaan Si Kecil.

Categories
Kesehatan

Pertumbuhan Anak 3 Tahun yang Optimal

Sudahkah si kecil tumbuh optimal sesuai usianya?  Untuk mengetahuinya sebenarnya tidak terlalu sulit, lho bun. Caranya adalah dengan mengetahui pertumbuhan anak 3 tahun dan ciri-cirinya. Nah, agar Anda bisa dengan mudah mengetahui perkembangannya, di sini kami akan mencoba menjelaskannya kepada Anda.

1.  Anak Sudah Bisa Berdiri dan Melompat dengan Satu Kaki

Proses perkembangan anak di usia 3 tahun tergolong bertahap. Namun, seiring dengan perkembangan usianya, otot punggung, kaki, dan juga keseimbangannya pun turut meningkat.

Di usia ini, si kecil sudah bisa berdiri dan juga melompat dengan menggunakan satu kaki. Selain itu, mereka juga bisa mengubah arah pada saat berjalan.

2.  Bisa Mengendarai Sepeda Roda Tiga

Bunda sudah bisa memberi si kecil sepeda roda 3 di usianya yang ke-3 tahun. Karena, di usia ini, mereka sudah bisa mengoordinasikan gerakan kaki dan juga tangannya secara bersamaan.

pertumbuhan anak 3 tahun

Namun, bunda tetap harus mengawasi si kecil pada saat mengendarai sepeda, ya. Ajarkanlah juga bagaimana cara menggunakannya.

3.  Mampu Menangkap Bola dengan Kedua Tangan

Bunda juga sudah bisa mengajak si kecil untuk bermain tangkap bola. Bawalah sebuah bola besar lalu ajaklah si kecil untuk bermain. Lemparkan bola tersebut secara perlahan pada si kecil untuk mereka tangkap.

Aktivitas ini tidak hanya sekedar permainan biasa saja. Permainan ini mampu menstimulasi si kecil agar mereka tumbuh menjadi anak yang cerdas dan terampil.

4.  Sudah Mampu Memegang Pensil Secara Baik

Bunda juga bisa mengajarkan si kecil untuk menggunakan pensil di usia 3 tahun. Hal ini juga bagus untuk kemampuan otot halus pada tangan si kecil. Selain itu, cara ini juga bagus untuk menunjukkan perkembangan si kecil yang cukup pesat. Mereka pun nantinya terbiasa untuk mengendalikan jemarinya.

Cara ini juga sebagai persiapan pra sekolah anak. Dengan begitu, saat mereka sekolah nanti, mereka akan terbiasa memegang pensil.

Nah, itulah beberapa ciri-ciri pertumbuhan anak 3 tahun yang jarang sekali diketahui oleh banyak orang. Bunda juga bisa mengoptimalkannya dengan memberi susu Dancow setiap hari. Pastikan mereka mendapatkan asupan susu setiap hari karena bagus untuk menutrisi pertumbuhannya.