Ketika anak telah menginjak usia 6 bulan, maka sudah bisa untuk dikenalkan dengan makanan padat. Pemberian makanan padat ini sengaja diberikan untuk memberikan nutrisi tambahan bagi si kecil. Dimana semakin bertambahnya usia si Kecil, maka kebutuhan nutrisi dan gizi hariannya juga kan bertambah. Bunda perlu mengetahui cara membuat MPASI 6 bulan seperti berikut ini.
Menu MPASI yang diberikan untuk anak harus kaya gizi dan mengandung karbohidrat, protein hewani, protein nabati, dan sayuran. Bunda bisa memadukan makanan yang bervariasi dari sayur atau buah agar menghasilkan rasa yang enak. Cara membuat MPASI 6 bulan yang penuh nutrisi diantaranya yaitu:
- Puree Nasi Kentang Wortel
Untuk membuat MPASI ini, bunda memerlukan bahan-bahan seperti nasi, seledri, wortel, kentang dan susu. Masak nasi putih hingga menjadi bubur, selanjutnya tambahkan seledri. Kukus wortel dan kentang hingga empuk, lalu saring kentang dan wortel. Setelah itu, campur semua bahan menjadi satu.
- Puree Pisang dan Alpukat
Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah pisang ambon, alpukat, dan susu secukupnya. Kupas buah pisang dan keruklah bagian dalam alpukat terlebih dulu. Kemudian blender atau haluskan, lalu tambahkan susu dan aduk hingga rata. Selanjutnya saring campuran tersebut dan sajikan.
- Puree Jagung Manis, Tahu, dan Telur
Cara membuat MPASI 6 bulan ini bunda membutuhkan bahan seperti jagung manis, tahu putih, telur dan bawang putih. Rebus telur hingga matang, kupas, dan sisihkan. Selanjutnya kukus jagung manis yang telah dipipil dan tahu hingga matang. Kemudian tumis bawang putih dan campurkan jagung manis, tahu, dan telur. Setelah itu, blender campuran bahan tersebut dan saring. Puree jagung manis, tahu dan telur siap disajikan untuk si Kecil.
- Puree Nasi, Wortel dan Bayam
Untuk pengenalan makanan padat pertama, bunda juga bisa mengenalkan si Kecil dengan sayur-sayuran seperti wortel dan bayam. Caranya dengan membuat puree nasi, wortel dan bayam. buat bubur dari nasi terlebih dulu, kemudian kukus wortel dan bayam. setelah itu, haluskan bayam dan wortel, kemudian campurkan dengan bubur nasi. Selanjutnya saring semua bahan dan sajikan untuk si Kecil.
Untuk membantu memberikan si Kecil asupan nutrisi MPASI yang baik, bunda bisa memilih CERELAC bubur sereal susu yang berbahan dasar sayur dan buah. Dengan memberikan si Kecil semangkuk CERELAC bubur sereal susu yang terbuat dari bahan alam pilihan yang dikeringkan, bunda telah membantu memenuhi kebutuhan gizi harian si Kecil. Diperkaya dengan Zat Besi, Vitamin, Mineral, Omega 3, dan Omega 6, membantu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian dan mengoptimalkan tumbuh kembang si Kecil.