Categories
Kesehatan

7 Jenis Olahraga Agar Melahirkan Tepat Waktu

Keinginan untuk melahirkan bayi secara normal merupakan keinginan sebagian besar wanita yang tengah mengandung. Biasanya akan muncul sejumlah tanda mau melahirkan bila mendekati waktunya. Namun untuk menjalankan proses persalinan normal butuh persiapan mental dan fisik yang ekstra karena tidaklah mudah.

Menjaga fisik agar tetap sehat sudah menjadi kewajiban bagi calon ibu. Agar tubuh tetap bugar, Anda bisa melakukan beberapa jenis olahraga yang bantu proses melahirkan jadi tepat waktu.

tanda mau melahirkan
Tanda mau melahirkan

1. Berlatih Duduk

Mudah dan tidak butuh tenaga ekstra, Anda bisa memulainya dengan olahraga ringan seperti berlatih duduk. Hindari bersandar di sofa, kursi, ayunan, bahkan tempat tidur. Lebih baik duduk tegak dengan mengangkat sedikit bagian panggul ke depan. Jika memiliki gym ball, peralatan ini sangat membantu ibu hamil. Pastikan tekanan bola cukup kencang dan cukup tinggi sehingga posisi pinggul lebih tinggi dari lutut. Posisi duduk bersila dan jongkok juga diperbolehkan.

2. Bersandar ke Depan

Masih menggunakan equipment yang sama yaitu gym ball, Anda pun bisa memanfaatkannya untuk bersandar. Caranya dengan mengangkat lengan dan tubuh bagian atas untuk disandarkan di gym ball dan memutar saat panggul bergerak. Gravitasi akan menarik punggung bayi ke depan dan menempatkannya di posisi normal. Guna dari gerakan ini untuk memperlancar persalinan alami.

3. Duduk Kupu-kupu

Gaya satu ini sangat sederhana dan mudah dicontoh. Anda perlu duduk tegak dan rapatkan kedua telapak kaki ke depan. Angkat kaki naik turun hingga merasakan peregangan. Fungsi dari olahraga ini untuk membuka panggul dan membuat punggung bawah jadi lebih lentur.

4. Berjalan Kaki

Olahraga lainnya yaitu berjalan kaki. Aktivitas berjalan kaki bebas dilakukan kapan saja, baik pagi atau sore hari. Berjalan kaki punya banyak manfaat, salah satunya dapat mendorong kontraksi alami yang menjadi tanda mau melahirkan. Setidaknya, luangkan waktu untuk jalan kaki selama 30 menit sehari di luar ruangan. Namun, olahraga jalan kaki akan lebih terasa jika dilakukan sejak masa awal kehamilan dan mulai tingkatkan intensitasnya menjelang waktu kelahiran. Sebelum melakukan olahraga jalan kaki, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu ke dokter apakah kondisi Anda memungkinkan atau tidak.

5. Pelvic Rocking

Pada prinsipnya, gerakan Pelvic Rocking dilakukan untuk menyehatkan, membugarkan, serta mengurangi keluhan selama kehamilan. Anda yang melakukan olahraga ini juga lebih siap secara fisik dan psikis ketika menjelang waktu kelahiran. Fungsi dari latihan sederhana ini untuk menjaga pelvis agar tetap mengendur dan bagian bawah punggung menjadi lebih lentur. Posisi ini akan membantu bayi berada di posisi yang lebih baik saat menjelang waktu persalinan. Jika ingin hasil yang efektif, lakukan gerakan setiap hari secara rutin.

6. Squat

Squat atau gerakan jongkok berdiri yang diulang-ulang dapat mempercepat proses persalinan. Gerakan ini menguatkan otot panggul dan mendorong bayi untuk turun lebih rendah. Bagi wanita yang tengah hamil, dianjurkan untuk melakukan squat menjelang waktu kelahiran.

Gerakannya pun sangat mudah. Awali dengan berdiri dengan kaki yang dilebarkan sedikit, kemudian turun secara perlahan dan membentuk posisi jongkok dengan punggung yang tetap tegak. Tahan selama 30 detik dan kembali pada posisi awal. Cukup lakukan selama 10-20 menit per harinya.

7. Naik Turun Tangga

Naik dan turun tangga memang efektif dalam merangsang kontraksi dan mempercepat proses pembukaan. Aktivitas ini menjaga tekanan darah dan membuat posisi baik menjadi lebih baik. Karena itu, tak jarang dokter menyarankan untuk melakukan gerakan naik turun tangga jika ingin proses persalinan yang normal dan cepat.

Categories
Kesehatan

Alasan Mengapa harus Menggunakan Serum Wajah

Penggunaan berbagai macam produk skincare untuk perawatan kulit begitu diminati oleh banyak orang, terutama bagi kaum wanita. Tidak lain karena manfaat yang ditawarkan begitu besar dan tentunya sebagian besar orang yang menggunakannya telah mendapatkan hasil yang baik dari produk tersebut.

Sehingga menjadikan orang lain juga penasaran untuk mendapatkan hasil serupa untuk mendapatkan manfaatnya. Begitu juga dengan penggunaan serum wajah yang dengan penggunaan teratur akan mendapatkan manfaatnya. Salah satu fungsinya juga dapat membuat wajah terlihat lebih cerah. Apalagi dengan menggunakan serum glowing yang tentu membuat wajah semakin merona.

serum glowing
serum glowing

Penggunaan serum untuk diaplikasikan terhadap wajah menjadi penting karena berbagai macam perlindungan diperlukan untuk menjaga kesehatan wajah. Tidak hanya itu dengan berbagai macam bahan aktifnya akan menutrisi kulit wajah. berikut ini adalah alasan mengapa harus menggunakan serum wajah.

Kulit wajah membutuhkan nutrisi

Hal pertama yang menjadi alasan mengapa serum harus diaplikasikan terhadap wajah adalah karena memang kebutuhan kulit wajah. Kebutuhan akan nutrisi dari bahan-bahan aktif yang membuat terjaganya kesehatan kulit.

Dengan terpenuhinya nutrisi untuk wajah akan menjaganya tetap dalam keadaan yang baik dan dapat membuatnya mendapatkan manfaat dari produk yang digunakan. Misalnya untuk serum glowing yang dapat memberi nutrisi pada kulit sekaligus memancarkan kulit wajah yang cerah.

Kesehatan kulit wajah perlu dijaga

Alasan kedua mengapa harus menggunakan serum wajah adalah untuk menjaga kesehatan kulitnya. Ketika kulit sehat, maka pengaplikasian skincare lainnya akan maksimal. Hal ini dikarenakan kondisi kulit yang sehat akan membuat penyerapan dari berbagai macam bahan yang digunakan untuk kulit menjadi lebih cepat terserap dengan baik dan mendapatkan manfaatnya dengan maksimal.

Wajah merupakan aspek visual yang pertama

Penggunaan serum wajah tentu menambah kepercayaan diri karena salah satu aspek visual yang dilihat paling jelas adalah wajah. Ketika bertemu orang lain apalagi dengan urusan pekerjaan maka dituntut untuk menjaga penampilan agar tetap baik. Hal inilah yang menjadi alasan mengapa harus menggunakan produk serum wajah untuk Anda.

Beberapa hal tersebut merupakan sebagian alasan mengapa penggunaan serum wajah menjadi penting untuk dilakukan. Untuk mendapatkan manfaat dari serum wajah, maka Bio Essence juga hadir untuk Anda dengan berbagai macam rangkaian produk skincare. Untuk menjaga kesehatan kulit dengan berbagai bahan aktif dan antioksidan di dalamnya maka tersedia produk Bio-gold Golden Ratio Double Serum.

Categories
Bisnis

4 Tips Saat Butuh Dana Cepat

Kebutuhan dana sering kali muncul pada saat yang tidak terduga. Saat sedang tidak memiliki cadangan uang, Kebutuhan mendesak datang. Untuk itu solusi saat butuh dana cepat harus kamu miliki. 

Salah satunya dengan mengajukan pinjaman pada lembaga keuangan. Masalah lain muncul, yaitu bagaimana memilih lembaga keuangan yang tepat. Ada 4 hal yang harus diperhatikan saat memilih. 

  1. Proses cepat 

Kebutuhan dana yang mendesak maka harus diselesaikan juga dengan dana yang tersedia segera. Untuk itu kamu harus memilih lembaga keuangan yang memiliki proses pinjaman singkat.

Seperti pinjaman dari BFI Finance ini. Disini proses pengajuan pinjaman hanya membutuhkan waktu satu hingga dua hari. Sehingga kamu bisa mendapatkan dana yang dibutuhkan dalam waktu singkat.

Butuh Dana Cepat
Butuh Dana Cepat
  1. Plafon tinggi 

Biasanya untuk pinjaman dengan plafon tinggi dibutuhkan proses yang panjang.  Kamu harus menunggu untuk bisa mendapatkannya.  Tidak demikian jika kamu mengajukan pinjaman di tempat ini.

Walaupun proses cepat tetapi plafon pinjaman yang diberikan tinggi. Sehingga kamu bebas menentukan jumlah dana yang akan digunakan. Tentu saja harus disesuaikan dengan kemampuan membayar

  1. Jaringan luas

Jika kamu butuh dana cepat maka pilihan lembaga peminjaman yang memiliki jaringan luas. Pilihlah lembaga yang memiliki kantor cabang di banyak tempat agar kamu memiliki banyak pilihan. 

Kamu akan lebih mudah untuk berkonsultasi atau datang langsung jika membutuhkan sesuatu. Bisa juga dengan membaca testimoni para pelanggan pada laman Website yang disediakan. 

Kamu dapat memilih kantor cabang yang dekat dengan lokasi saat ini. Fasilitas yang di siapkan untuk memudahkan konsumen. Ini akan membuat kamu aman saat bertransaksi dengan lembaga keuangan tersebut. 

  1. Perusahaan terpercaya

Pilihan lembaga keuangan yang memiliki pengalaman serta kinerja baik. Kamu bisa mendapatkan informasi dari pelanggan sebelum. Bisa juga dengan melihat berbagai penghargaan yang diberikan pada perusahaan tersebut. 

Masalah keuangan yang datang mendadak kini bisa kamu selesaikan hanya dengan tepat memilih lembaga keuangan. Jika kamu butuh dana cepat pastikan 4 hal diatas ada pada lembaga keuangan kamu.

Categories
Bisnis

Nutrisi Susu Anak Sekolah

Karena setiap anak memiliki masa pertumbuhannya masing-masing hal ini juga sangat mempengaruhi  kebutuhan nutrisi untuk anak. Misalnya saja kebutuhan nutrisi susu anak sekolah pasti lebih tinggi dari pada usia anak yang masih balita. Hal ini karena anak usia sekolah membutuhkan lebih banyak nutrisi dan gizi yang dapat membantu proses belajarnya lebih baik. pemenuhan nutrisi yang berasal dari susu memiliki dampak yang baik, misalnya:

  • Kesehatan dan kekuatan tulang yang baik dapat diperoleh dengan mengkonsumsi susu setiap hari.
  • Kecerdasan dan nutrisi untuk otak anak juga bersumber dari susu, karena susu sangat mampu membantu perkembangan anak.
  • Membantu kepadatan tulang dan menunjang tinggi badan anak juga bisa dibantu melalui pemberian. 
  • Mencegah dehidrasi, karena susu mengandung banyak vitamin anak akan memiliki tingkat dehidrasi yang sedikit. 
  • Pemenuhan gizi dari susu juga sangat banyak membantu tumbuh kembang pada anak. 
susu anak sekolah
susu anak sekolah

Sumber gizi baik untuk anak

Anak yang mengalami kekurangan gizi akan sangat berdampak fatal pada kesehatannya selanjutnya. Karena sistem kekebalan tubuh juga berkurnag sehingga anak sangat mungkin sering mengalami sakit. Untuk mencegah hal yang tidak diinginkan orang tua dapat memenuhi kebutuhan gizi anak dengan baik melalui pemberian susu, terutama susu anak sekolah.

Karena usia sekolah rentan mengalami pertumbuhan otak maupun badan yang signifikan, jadi anak harus benar-benar mendapatkan pemenuhan gizi serta nutrisi yang baik untuk menemani pertumbuhannya. 

Produk susu terbaik 

Selain memikirkan untuk memenuhi kebutuhan gizi pada anak, orang tua juga gharus teliti dalam memilih produk apa yang sangat sesuai untuk perkembangan anak. Oleh sebab itu, kami merekomendasikan anda untuk memberikan nutrisi terbaik dari dancow forigrow yang dapat banyak membantu menunjang pertumbuhan serta perkembangan otak dan badan pada anak.

Jadi susu terbaik untuk susu anak sekolah adalah dancow fortigrow. Dancow fortigrow telah terbukti mengandung banyak kandunga vitamin yang baik untuk menjaga kekebalan tubuh anak. Selain itu vitamin juga bisa membantu perkembangan pikiran anak sehingga anak akan mudah menerima hal baru yang anak pelajari. 

Categories
Bisnis

Cara Mudah Apply Kartu Kredit Danamon

Di era modern seperti saat terdapat berbagai macam cara mudah yang dapat dipilih untuk melakukan transaksi, salah satunya adalah dengan menggunakan kartu kredit. Sudah menjadi rahasia umum bahwa kartu kredit dapat digunakan untuk membayar tagihan belanja. 

Namun lebih dari itu, faktanya kartu kredit memudahkan segala transaksi yang Anda lakukan. Tidak hanya dalam urusan belanja, dengan melakukan apply kartu kredit Anda bisa menikmati beragam layanan lainnya. Pemegang kartu kredit dapat merasakan kenyamanan dalam membayar tagihan, transfer uang, bahkan bisa tarik tunai jika sewaktu-waktu membutuhkan uang cash

Bank Danamon menawarkan kartu kredit yang bisa digunakan untuk memenuhi semua kebutuhan tersebut. Terutama bagi Anda yang menginginkan kepraktisan serta kenyamanan dalam bertransaksi. Menggunakan satu kartu, semua kebutuhan Anda dapat dipenuhi dengan mudah. Bahkan Anda bisa mendapatkan reward poin jika menggunakan kartu kredit untuk bertransaksi. 

apply kartu kredit

Poin yang telah terkumpul dapat ditukarkan dengan berbagai macam hadiah menarik atau diskon di toko tertentu yang telah bekerja sama dengan Bank Danamon. Sangat menarik, bukan? Keuntungan yang didapatkan juga banyak sekali. 

Pemegang kartu kredit juga berhak mendapatkan beragam fitur serta promo menarik. Anda bisa menikmati fitur khusus yang hanya bisa didapatkan oleh pemegang kartu kredit, seperti akses masuk ke dalam airport lounge dan berbagai macam promo dari merchant yang bekerja sama dengan Bank Danamon. 

Apply kartu kredit Danamon dapat dilakukan dengan mudah secara online. Cukup kunjungi situs resmi Bank Danamon. Pilih salah satu jenis kartu kredit yang Anda inginkan. Isi formulir yang terdapat di dalamnya dan lengkapi semua persyaratan yang ada. Setelah semua terkirim, tunggu pemberitahuan selanjutnya via e-mail yang akan dikirimkan oleh pihak bank.

Sebelum mendaftarkan diri untuk mendapatkan kartu kredit, sebaiknya siapkan terlebih dahulu semua persyaratan serta berkas yang dibutuhkan agar proses selanjutnya dapat berjalan dengan cepat. Nikmati semua manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan kartu kredit tersebut. 

Mengurus segala transaksi dalam memenuhi kebutuhan hidup menjadi jauh lebih mudah menggunakan kartu kredit Danamon. Apalagi kartu kredit Danamon juga memiliki banyak keunggulan tersendiri. Jadi, jangan ragu untuk apply kartu kredit Danamon sekarang juga!

Categories
Kesehatan

Lima Perawatan Wajah Paling Umum di Spa

Tertarik dengan perawatan wajah? Inilah yang perlu diketahui tentang perawatan wajah spa paling populer.

Sehari di spa tidak lengkap tanpa perawatan wajah. Kulit lelah Anda mungkin membutuhkan perawatan, tetapi mungkin sulit untuk memutuskan perawatan mana yang harus dipilih. Kami sarankan untuk mulai dari yang paling dasar. Baca terus untuk daftar ember perawatan wajah spa klasik untuk Anda periksa di setiap kunjungan spa. Simak lima perawatan wajah dibawah ini :

  • Terapi Cahaya LED

Mengobati: Garis halus, kulit kendur, berjerawat

Apa itu? Light-emitting diode (LEDs) mengeluarkan cahaya bebas panas yang melewati kulit untuk mempengaruhi lapisan yang lebih dalam dengan berbagai cara, tergantung pada panjang gelombang cahaya. Ahli kecantikan menyinari berbagai jenis cahaya ke wajah selama sesi, yang biasanya berlangsung dari beberapa menit hingga satu setengah jam.

Bagaimana cara kerjanya? Lampu merah merangsang sel-sel kulit untuk menghasilkan kolagen dan elastin, dua protein yang membuat kulit terlihat lebih kencang. Cahaya biru, di sisi lain, membunuh bakteri penyebab jerawat untuk mencegah munculnya jerawat di masa mendatang dan mengecilkan pori-pori.

Seberapa sering Anda bisa mendapatkannya? Untuk hasil yang optimal, serangkaian perawatan yang berjarak beberapa minggu disarankan.

Perawatan Wajah
Perawatan Wajah

TEMUKAN PENAWARAN PADA TERAPI CAHAYA LED

  • Facial Eropa

Mengobati: Pori-pori tersumbat, kulit kusam, komedo, iritasi

Apa itu? Facial Eropa, bahan pokok perawatan spa, adalah jenis perawatan wajah yang paling umum. Ini dirancang untuk membersihkan kulit secara mendalam dan membersihkannya dari kotoran di permukaan.

Bagaimana cara kerjanya? Meskipun ada variasi, komponennya tetap sama: pembersihan, pengelupasan kulit, uap, ekstraksi (biasanya opsional), pijat, masker yang menenangkan, dan pelembab dengan tabir surya.

Seberapa sering Anda bisa mendapatkannya? Setiap beberapa minggu, karena ini disarankan untuk perawatan kulit sederhana daripada perawatan khusus.

TEMUKAN PENAWARAN DI WAJAH EROPA

  • Facial Oksigen

Treats: Garis halus, kulit kendur, ketidaksempurnaan

Apa itu? Oksigen wajah menjadi populer di kalangan selebritas karena kemampuannya menyegarkan kulit tepat sebelum penampilan karpet merah. Ini langsung menumpahkan dan mengangkat kulit, tanpa tanda kemerahan dari perawatan wajah lainnya, sehingga segera siap untuk aplikasi makeup.

Bagaimana cara kerjanya? Seorang ahli kecantikan menggunakan airbrush untuk menyemprotkan oksigen bertekanan dan serum perawatan kulit khusus ke wajah. Oksigen tersebut seharusnya meningkatkan asupan produk anti-penuaan dan pelembab ke kulit, yang dapat mengurangi kekurangan kecil yang mungkin muncul di kamera.

Seberapa sering Anda bisa mendapatkannya? Setiap minggu. Efek oksigen wajah langsung terlihat tetapi cenderung memudar dalam beberapa hari berikutnya.

TEMUKAN PENAWARAN DI WAJAH OKSIGEN

  • Mikrodermabrasi

Mengobati: bintik-bintik penuaan, kerusakan akibat sinar matahari, noda, garis halus, stretch mark, bekas jerawat, kusam

Apa itu? Mikrodermabrasi pada dasarnya menghilangkan lapisan kulit terluar pada epidermis untuk mengekspos sel-sel yang lebih halus dan lebih segar di bawahnya. Prosedur ini meratakan warna kulit dan mengurangi tampilan garis-garis halus. Ini juga meningkatkan penyerapan losion dan krim pada kulit.

Bagaimana cara kerjanya? Seorang ahli kecantikan dapat melakukan mikrodermabrasi dengan salah satu dari dua alat. Seseorang menyemprotkan kristal pengelupas kecil, sementara pada saat yang sama menyedotnya bersama dengan sel kulit yang mengelupas. Yang lain menggunakan ujung yang dilapisi berlian untuk menggosok lapisan luar kulit itu.

Seberapa sering Anda bisa mendapatkannya? Perawatan tidak memerlukan downtime untuk pemulihan. Umumnya, dianjurkan sebulan sekali.

Baca FAQ mikrodermabrasi kami dan tonton video untuk melihat cara kerjanya.

TEMUKAN PENAWARAN MICRODERMABRASION

  • Pengelupasan Kimia

Mengobati: pigmentasi tidak merata, kerusakan akibat sinar matahari, jerawat, garis halus

Apa itu? Pengelupasan kimiawi akan menggunakan asam glikolat, laktat, atau salisilat, atau kombinasi keduanya, untuk merawat kulit. Dari yang paling tidak menjengkelkan. Asam glikolat menargetkan garis-garis halus, sedangkan laktat mengatasi penuaan atau bintik matahari; asam salisilat adalah pilihan yang baik untuk jerawat atau kulit berminyak. Semua pengelupasan mirip dengan mikrodermabrasi dalam hal mengangkat lapisan atas sel kulit, meskipun secara kimiawi dan bukan secara mekanis.

Bagaimana cara kerjanya? Seorang ahli kecantikan mengoleskan larutan ke wajah, di mana larutan tersebut didiamkan hingga 15 menit sebelum dibilas dengan air. Larutan tersebut dapat menyebabkan sedikit sensasi perih karena dapat merusak lapisan kulit yang terbuka. Hasil akhirnya adalah warna kulit yang lebih jelas dan seragam.

Seberapa sering Anda bisa mendapatkannya? Kulit mungkin menjadi merah dan bersisik pada hari-hari setelah prosedur. Namun, efek ini seharusnya tidak terlalu parah. Kulit harus diberi jarak satu hingga dua bulan.

Categories
Kesehatan

Posisi dan Cara Berhubungan Agar Cepat Hamil

Bagi pasangan, belum lengkap rasanya jika belum memiliki bayi. Inilah yang membuat banyak pasangan mencari cara berhubungan agar cepat hamil. Selain mempertimbangkan masa subur, ternyata posisi dan setelah berhubungan intim juga dapat mempengaruhi terjadinya kehamilan.

Posisi seorang wanita setelah hubungan intim dilakukan diyakini mampu mempengaruhi terjadinya kehamilan. Setelah berhubungan, hendaknya wanita melakukan beberapa posisi di bawah ini :

cara berhubungan agar cepat hamil
Cara berhubungan agar cepat hamil

Setelah berhubungan, sebaiknya wanita berbaring sejenak selama 20-30 menit dengan tujuan memperbesar peluang masuknya sperma agar terjadi pembuahan.

Meletakkan kepala di bawah dan mengangkat kedua kaki ke atas setelah selesai melakukan 8 Tips Saat Berhubungan Agar Cepat Hamil.

Gunakan bantal untuk mengganjal bagian pinggul. Posisi ini dapat membantu sperma memasuki rahim, sehingga peluang pembuahan akan meningkat.

  • Cara Berhubungan Agar Cepat Hamil Yang Dapat Dicoba

Selain mempertimbangkan posisi saat berhubungan intim, maka ada beberapa hal yang harus dilakukan untuk meningkatkan terjadinya kehamilan 

  • Mengkonsumsi Air Putih Yang Cukup

Agar tubuh dapat berfungsi optimal dan kesehatan tubuh tetap terjaga, maka konsumsi air putih yang cukup menjadi kunci utama yang harus dilakukan. Agar kehamilan dapat terjadi, maka fisik harus siap dan tubuh harus sehat. Selain itu, saat berhubungan biasanya tubuh akan kehilangan banyak cairan akibat keringat yang keluar.

Sangat penting untuk mengkonsumsi air putih yang cukup, setidaknya 8 gelas per harinya untuk mencukupi kebutuhan harian. Konsumsi juga air putih setelah selesai berhubungan intim. Selain membantu menghilangkan dahaga, maka konsumsi air putih dapat membantu meningkatkan peredaran darah, sehingga mencegah terjadinya kram otot dan kesemutan usai berhubungan.

  • Menjaga Kebersihan Area Genital

Sangat penting menjaga kebersihan area genital, karena kebersihan area genital menjadi kunci keberhasilan pembuahan. Jadi, biasakan untuk membasuh miss V dan Mr P setelah berhubungan intim untuk mengurangi resiko terjadinya infeksi bakteri atau jamur.

Untuk membersihkan organ intim ini pun ada aturannya. Sebaiknya hindari penggunaan cairan pembersih maupun sabun anti bakteri. Bahan kimianya justru meningkatkan resiko terjadinya iritasi dan infeksi. Gunakan air bersih dan usap dari arah depan ke belakang untuk menghindari perpindahan bakteri dari anus ke organ intim.

  • Buang Air Kecil 

Buang air kecil segera setelah berhubungan intim, terutama bagi kaum wanita untuk mengurangi infeksi bakteri. Saat berhubungan, area genital sangat rentan terpapar bakteri, tangan, dan lainnya. Buang air membantu pengeluaran bakteri yang jika tak segera dikeluarkan melalui urine justru dapat berpindah ke lubang kemih dan menyebabkan terjadinya infeksi

  • Lakukan Pillow Talk Atau Bermesraan Dahulu

Apakah tidur menjadi kebiasaan yang dilakukan setelah selesai berhubungan? Hal ini justru dapat menghambat peluang Anda dan pasangan memiliki anak. Berdasarkan studi yang dilakukan, dengan bermesraan dan pillow talk dahulu setelah berhubungan intim, maka tubuh akan melepaskan hormon oksitosin yang akan membuat Anda merasa lebih nyaman dan bahagia. Akibatnya, stress berkurang dan ovulasi akan lebih mudah terjadi diikuti meningkatnya peluang terjadinya kehamilan.

  • Konsumsi Probiotik

Makanan kaya probiotik mampu membantu menyeimbangkan kadar bakteri baik di dalam mr P maupun Miss V. Konsumsi makanan yang kaya akan probiotik untuk membantu organ intim tetap sehat dan terhindar dari adanya infeksi bakteri. Konsumsi makanan yang kaya probiotik seperti tempe, kefir, kimchi, hingga yoghurt.

  • Hindari Stress

Memiliki keturunan memang tujuan, namun bukan berarti memiliki keturunan adalah sebuah keharusan. Jika memang belum dikaruniai bersabarlah dan terus meminta kepada Allah. Jangan stress, karena stress justru dapat menghambat terjadinya kehamilan. Berusaha terus dengan mencari cara berhubungan agar cepat hamil.

Categories
Kesehatan

Bahasa Intelektual Yang Bagus Untuk Anak

Setiap orang tua pasti akan selalu memikirkan pertumbuhan anak dengan serius.  Apalagi seorang ibu memahami pertumbuhan anak sejak dini adalah hal yang membahagiakan.  Mulai sejak lahir hingga dewasa pasti ibu akan selalu memberikan yang terbaik. Sebenarnya jika membahas pertumbuhan anak tentu kita akan dihadapkan dengan banyak macam hal.

Namun disini yang akan kita bahas adalah dari segi bahasa anak ya. Karena dengan bahasa lah setiap orang akan mengungkapkan isi hatinya. Untuk itu jika bunda ingin menerapkan perilaku yang baik maka bunda harus bisa mengajarkan anak untuk selalu menggunakan bahasa intelektual yang bagus. 

Bahasa intelektual yang bagus harus mampu kita terapkan dalam kehidupan anak sejak dini. Sehingga seorang anak kelak akan selalu menggunakannya hingga kelak akan lebih terbiasa dengan bahasa yang sopan. Apalagi jaman semakin modern ini menggunakan bahasa yang baik merupakan cpntoh cermin anak bangksa yang beradap. Untuk itu bunda harus mampu mendidik anak memiliki bahasa dan akhlak baik sejak dini. Oleh sebab itu disini akan saya hadirkan beberapa tips agar anak memiliki bahasa yang baik ya :

  1. Didik perilaku baik

Yang pertama adalah didik anak memiliki perilaku yang baik. Ajarkan hal ini sejak dini bagaimana sikap yang baik dan sikap yang buruk. Maka dengan ini akan membuat anak dapat berpikir bagaimana dia harus bersikap. Karena dengan sikap yang baik ini pasti akan menajdikan anak untuk selalu berucap dan menggunakan bahasa yang baik. 

  1. Mediasi melalui cerita maupun dongeng

Tips berikutbya yakni melalui mediasi cerita maupun dongeng pada jaman dahulu ya. Jangan khawatir di Indonesia memikiki banyak cerita rakyat yang dapat kamu manfaatkan. Ajarkan dan kenalkan mereka melalui contoh karakter yang baik. Karena orang baik akan selalu memiliki sikap dan bahasa yang baij pula. 

Diatas adalah dua tips agar akan lebih memikiki bahsa intelektual yang bagus dalam kesetiap hariannua.  Untuk itu bunda harus memperhatikan dua hal diatas dengan baik ya. O iya jangan lupa untuk selalu melengkapi gizi anak agar pertumbuhan anak tidak terhambat ya bun. Maka dari itu disini saya rekomendasikan susu dancow gum yang memiliki kandungan gizi secara lengkap untuk memenuhi segala nutrisi yang dibutuhkan anak.

Categories
Bisnis

Tips Membuat Pot Bunga Buatan Sendiri

Di era pandemic seperti sekarang ini pasti memiliki waktu yang lebih banyak di rumah. Selain itu juga biasanya dengan keadaan seperti sekarang banyak sekali membuat orang – orang menjadi lebih kreatif bahkan membuat berbagai hal dengan bahan – bahan sekitar, salah satunya adalah membuat pot bunga buatan sendiri untuk mempercantik rumahnya.

Hobi DIY mulai tren ketika diberlakukan himbauan pemerintah untuk tetap di rumah saja. Disisi lain hobi yang satu ini juga akan sangat menguntungkan bagi setiap orang, selain dapat menghilangkan rasa jenuh ketika terus menerus ada di dalam rumah. Selain itu kalian juga bisa membuat beberapa suatu hal yang menarik dan juga unik bahkan bisa juga menjadi bisnis yang menarik.

Nah hal yang mudah dibuat adalah dengan membuat pot bunga minimalis dari bahan beton. Saat ini pot bunga jenis ini pun sangat tren sekali di kalangan orang yang memiliki rumah modern minimalis. Selain itu juga dengan adanya hal tersebut dapat mengubah teras rumah menjadi lebih artsy dan enak untuk dipandang. Nah bagi kalian yang penasaran bagaimana cara membuat pot bunga buatan sendiri ini, berikut adalah ulasannya.

Memilih Cetakan Yang Sesuai

Hal yang pertama sebagai langkah pembuatan pot itu sendiri adalah dengan menyiapkan dua buah cetakan. Nah untuk cetakan pertama yaitu untuk luar serta yang kedua adalah untuk dalam. Disisi lain perlu kalian tahu bahwa untuk kedua cetakan tersebut mesti sama akan tetapi mempunyai ukuran yang berbeda. Maka dari itu kamu mesti perhatikan selisih ukuran dua cetakan tersebut kira – kira kurang dari 5 cm.

Disisi lain untuk ketebalan pot bunga buatan sendiri minimalis ini dari beton itu memiliki ukuran minimal 7.5, selain itu tingga serta tebal juga saling berkaitan dan juga bisa mempengaruhi ketahan terhadap pot tersebut. selain itu juga kalian juga bisa menggunakan cetakan dari stainless steel dan juga plastic maupun kardus.

Melapisi Cetakan 

Setelah kamu menyiapkan cetakan, nah langkah selanjutnya kalian lumuri cetakan tersebut dengan minyak mineral seperti minyak tanah, solar maupun bensin. Hal tersebut supaya lebih mudah mengeluarkan pot dari cetakannya. Namun akan lebih bagus lagi apabila cetakan terbuat dari kaca karena dengan begitu permukaannya tidak akan menyerap minyak.

Mencampurkan Dengan Beton

Kalian tinggal mencampurkan beton pada wadah yang tidak di pakai, setelah itu tuangkan beton yang kamu perlukan pada wadah yang lain supaya bisa mendapatkan adonan yang sesuai dengan apa yang kamu lakukan. Setelah itu kamu tuangkan adonan tersebut dan biarkan selama 2 hari agar benar – benar kering dan keluarkan dari cetakan.

Categories
Kesehatan

Tanda-tanda Kekurangan Gizi Pada Anak

Setiap orang tua selalu ingin memberikan yang terbaik bagi buah hatinya. Bukan hanya dari segi pendidikan, tetapi juga dalam hal kecukupan gizi. Untuk kecukupan gizi sendiri, si kecil telah diperhatikan semenjak dia ada di dalam kandungan. Segala hal diperhatikan agar tumbuh kembang si kecil selalu sehat dan kuat, serta terhindari dari penyakit anak kurang gizi.

Namun begitu, penyakit anak kurang gizi tetap harus selalu diwaspadai. Ada beberapa tanda yang perlu bunda ketahui saat anak kekurangan gizi.

  1. Anak kurang vitamin D

Vitamin D sangat berguna untuk pembentukan tulang yang kuat. Kekurangan vitamin ini akan berdampak langsung pada pertumbuhan tulang anak. Salah satunya menyebabkan terjadinya deformasi, yaitu dimana tulang kaki dapat berbentuk X atau O.

anak kurang gizi
anak kurang gizi
  1. Kurang asam folat

Kebutuhan asam folat sudah harus dipenuhi sejak dalam kandungan. Anak yang kekurangan asam folat saat dilahirkan, dapat menyebabkan perkembangan tengkoraknya tidak maksimal. Penyakit lain yang mungkin diderita anak akibat dari kekurangan zat ini adalah hydrocephalus. 

  1. Kekurangan vitamin C

Tanda-tanda dari dari anak yang kekurangan vitamin C dapat diperhatikan dari tingkahnya yang mudah lelah. Rambut yang tidak sehat dan mudah kusut, serta luka yang lambat sembuh. Selain itu, anak yang pemurung, depresi dan sering rewel, bisa jadi disebabkan oleh kekurangan vitamin ini juga.

  1. Kekurangan zat besi

Kebutuhan zat besi sangat penting dalam masa pertumbuhan dan perkembangan anak. Selain itu, kekurangan zat ini, sangat mempengaruhi kemampuan otaknya dalam menyerap pelajaran. Tanda dari anak yang kekurangan zat ini adalah dia tampak pucat, lesu, lemah, seringnya terlihat sulit bernafas, mudah rewel dan tidak tahan pada suhu yang dingin. 

  1. Kurang kalsium

Kalsium pada anak, sangat penting untuk membantu perkembangan tulang dan gigi yang sehat serta kuat. Membantu menjaga jantung, otot, dan saraf, agar selalu sehat. Tanda-tanda dari anak kekurangan gizi ini sebenarnya sudah bisa bunda deteksi semenjak bayi. Seperti, anak susah tidur, sering rewel, kejang dan detak jantung yang lemah.

Orang tua memang perlu menguasai kebutuhan asupan yang diperlukan oleh buah hati pada masa pertumbuhannya agar penyakit anak kurang gizi bisa dihindari. Perhatikan pola makannya dan penuhi kebutuhan tambahan asupannya. Jika dirasa masih kurang, tambahkan segelas susu dari Dancow Gum yang memang diformulasikan untuk membantu tumbuh kembang anak agar selalu sehat dan kuat. Semoga bermanfaat.